自分の身体を見つめ直す習慣で、いつまでも元気な毎日を

身体の変化に気づくことが、若々しさを保つ秘訣

「最近、肩が重いな」「なんだか腰が張ってる気がする」

そんな小さな違和感、つい見過ごしていませんか？

実は、この「なんとなく感じる身体の変化」こそが、強い痛みを防ぐための大切なサインなんです。

痛みは突然やってこない

ぎっくり腰や寝違え、慢性的な肩こりなど、強い痛みは突然現れたように感じるかもしれません。でも実際には、身体は何週間も、時には何ヶ月も前から、小さなサインを送り続けています。

姿勢の崩れ、筋肉のハリ、いつもと違う疲労箇所。こうした変化に早めに気づいて対処できれば、つらい痛みに悩まされることを防げるのです。

身体の変化を知る方法はいろいろあるけれど

ストレッチ、ヨガ、運動習慣など、身体の状態を知る方法はたくさんあります。でも、自分だけではなかなか気づきにくいのが「姿勢の歪み」や「筋肉のバランスの崩れ」です。

そこでおすすめなのが、整体での定期的なチェックです。

プロの目と手で身体を診てもらうことで、自分では気づけなかった変化や、痛みの予兆を早期に発見できます。例えば、「右肩が少し前に出ている」「骨盤が傾いている」といった変化は、自分ではなかなかわからないものです。

定期的なケアが、若々しさの秘訣

月に1回、あるいは2ヶ月に1回など、定期的に身体の状態をチェックすることで、自分の身体を見つめ直す習慣をつくっていく。そうすれば、大きな痛みに発展する前に対処できます。

それだけではありません。身体のバランスが整うと、姿勢が良くなり、動きもスムーズに。疲れにくくなり、見た目の印象も若々しくなります。

「いつまでも元気に動ける身体」「痛みに悩まされない日々」

それは、日頃から身体の小さな変化に気づき、ケアしていくことから始まります。

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あなたの身体、最後にじっくりチェックしたのはいつですか？小さな変化に気づくことが、未来の健康を守る第一歩です。

11月30日に札幌市豊平区豊平で整体施術会を開催します。

 ichi-sentaku78.hatenablog.com

興味がある方はぜひこちらご覧ください。

札幌芸術の森で体験してきました!

11月の最初の三連休は皆さん、どのように過ごされましたか？

私は、日曜日がお休みだったので息子と一緒に札幌市南区にある「芸術の森」へ。

１枚目の画像で「芸術の森」のステキな景色を撮ればよかったのに建物内の画像しかとっていなかった　(-_-;)

そして今回の目的はこちら↓

コースター作りを体験してきました！

息子が最近「工作」にハマりつつあるので誘ってみたら、うん！ってね　(^^)

さっそく、まずは寄木を選んで・・・

ボンドでつけて・・・

ヤスリで凹凸をなくしてスベスベにして・・・

最後は蜜蝋ワックスで仕上げました。

完成したのがこちら↓

集中してほとんど息子がやりました(おじさんも手伝ってくれましたが)

このワークショップと息子の本命はこれ↓

楽しくやってました！

今度は暖かくて天気のいい日に行きたいですね　（＾∇＾）

川下公園のリラックスプラザはお気に入りの場所

遊びに夢中な5歳の息子！

でも、天気が悪いと外では遊べない・・・

そんな時はこの「リラックスプラザ」で鬼ごっこ！

人工芝を走り回り、2階の足ツボコーナーで歩き回る。

この足ツボが大変のなんの足の裏が痛すぎて私は全然歩けない　ʅ（◞‿◟）ʃ

子供はすごい！

で走り回ってからの

プールです！

プール遊びも大好きで一箇所で2度楽しめる。

体力がついてきたら

公園→室内(リラックスプラザ)→プール

になるのかな　(O_O)

家族みんなの健康を守る〜出張整体という新しい選択肢〜【第4回：プライバシーと安心感】

はじめに

シリーズ最終回となる今回は、「プライバシーと安心感」についてお話しします。

これまで、家族ケア、時間と環境の価値、継続のしやすさについて見てきました。

どれも出張整体の大きなメリットですが、実は多くの方が密かに感じている価値が、この「プライバシーと安心感」なんです。

整体院という公共の場では言いにくいこと、見られたくない姿、相談しづらい悩み。そんな心理的なハードルが、実は多くの方の整体通いを妨げています。

今日は、自宅で施術を受けることの心理的な安心感について、深掘りしていきます。

整体院での「見えないストレス」

他人の目が気になる環境

整体院という空間。清潔で整えられた場所ですが、実は多くの方が無意識にストレスを感じています。

気になること

施術前後の姿を他の人に見られる
どんな症状で来ているのか推測される
受付での会話が他の人に聞こえる
施術スペースへの移動
帰る時の姿勢や歩き方を見られる

「気にしすぎかな」と思うかもしれませんが、こうした小さなストレスは確実に心に負担をかけています。

特に体の不調がある時は、できるだけ人目を避けたいと思うのが自然な心理です。

施術中も気を使う

整体院によっては、完全な個室ではない場合もあります。

カーテンや簡易パーテーションでの仕切り
他の施術スペースとの距離が近い
音が響きやすい空間
痛みを我慢してしまう
リラックスした表情ができない
体の悩みを話しにくい

特に50代女性の体の悩みは、デリケートなものも多いですよね。完全なプライベート空間でないと、どうしても気を使ってしまいます。

自宅で受ける心理的な安心感

完全なプライベート空間

自宅での施術は、完全にあなただけの時間と空間です。

誰の目も気にしない

待合室：なし
他の患者さん：いない
隣の施術室：ない
施術前後の姿：誰にも見られない

この「誰にも見られない」という安心感が、心の緊張を解いてくれます。

本音で話せる環境

プライベート空間だからこそ、本音で相談できます。

話しやすい悩み

更年期の症状
体型の変化
夫婦関係のストレス
親の介護の疲れ
仕事のプレッシャー

これらの話は、体の不調と密接に関係しています。でも、他人に聞かれるかもしれない環境では、なかなか話せませんよね。

自宅なら、あなたのペースで、あなたの言葉で、じっくり相談できます。

リラックスした姿でいられる

整体を受ける時の服装や姿、気になりませんか？

整体院での気遣い

メイクを落とすのが恥ずかしい
髪型が崩れる
楽な服装で行きたいけど外出着が必要
施術後の顔を見られたくない

自宅なら

すっぴんでもOK
寝起きのままでもOK
一番楽な服装で
施術後はそのまま休める

「ありのままの自分」でいられる。この安心感は、心にも体にも優しいのです。

女性特有の悩みに寄り添う

50代女性が抱えるデリケートな悩み

50代女性の体の悩みは、とてもデリケートです。

更年期の症状

ホットフラッシュ
不眠
イライラ
体重増加
体型の変化

これらは体の不調にも大きく影響しますが、他人には話しにくいものです。

産後から続く悩み

骨盤底筋の緩み
尿漏れの不安
体型の戻らなさ
産後からの慢性的な腰痛

こうした悩みも、プライベート空間だからこそ相談できます。

安心して相談できる環境

自宅での施術なら、周りを気にせず、じっくり相談できます。

整体歴22年、スポーツトレーナー歴30年の経験から、女性の体の変化を理解し、適切なアドバイスができます。

デリケートな悩みも、プライバシーが完全に守られた環境だからこそ、安心して話していただけます。

家族に知られたくない悩みも

自分だけの時間

家族がいると、自分の体の悩みを話しにくいこともありますよね。

夫には心配かけたくない
子供には弱い姿を見せたくない
親には負担をかけたくない

でも、自宅施術ならあなただけの時間を作れます。

家族が外出している時間、仕事に出ている時間など、自分だけの時間に施術を受けることも可能です。

逆に、家族と一緒でも安心

もちろん、家族がいる中での施術も可能です。

小さなお子様がいても大丈夫
高齢の親御様の見守りをしながら
ペットがいても問題なし

自宅だからこそ、あなたの都合に合わせた環境で受けられます。

セキュリティ面での安心感

知らない場所への不安

整体院に行く場合、初めての場所への不安があります。

どんな場所なのか
どんな人がいるのか
帰り道は安全か
夜遅い時間は心配

特に女性にとって、知らない場所への移動は心理的なハードルになります。

自宅という最も安全な場所

自宅は、あなたにとって最も安全で安心できる場所です。

慣れた環境
緊急時もすぐ対応できる
貴重品の心配がない
移動のリスクがない

安心できる環境でこそ、体も心もリラックスできます。

「恥ずかしさ」という見えないハードル

体を見せることへの抵抗

整体を受ける際、「体を見せる」ことに抵抗を感じる方は少なくありません。

よくある心配

体型を見られたくない
老化した体を見せたくない
肌の状態が気になる
足の裏を見られるのが恥ずかしい

こうした「恥ずかしさ」が、整体を受けることへのハードルになっているのです。

プライベート空間なら

自宅という完全なプライベート空間なら、この心理的ハードルが低くなります。

他人の目がない安心感
一対一のプライベート空間
あなたのペースで進められる
不安なことはすぐに伝えられる

恥ずかしさよりも、「体を良くしたい」という本来の目的に集中できます。

信頼関係が深まる環境

自宅に招くという信頼

自宅に施術者を招くということは、ある意味で大きな信頼の証です。

そして、その信頼に応えるために、私たちは常にプロフェッショナルであることを心がけています。

プロとしての姿勢

プライバシーの厳守
清潔感のある身だしなみ
丁寧な言葉遣い
時間の厳守
適切な距離感

長期的な信頼関係

プライベート空間でのやりとりは、より深い信頼関係を築きます。

あなたの生活環境を理解
家族構成や生活習慣を把握
長期的な健康計画を一緒に考える
本音で相談できる関係性

この信頼関係が、継続的なケアの質を高めていきます。

心の安定が体の回復を促す

ストレスと体の関係

心理的なストレスは、体の不調に直結します。

緊張すると筋肉が硬くなる
不安があると痛みを感じやすい
リラックスできないと回復が遅い

つまり、心が安心していることは、体の回復にも重要なのです。

安心感がもたらす治癒効果

プライバシーが守られ、安心できる環境での施術は、治癒効果を高めます。

リラックスすることで

筋肉が緩みやすい
血流が改善される
痛みの閾値が上がる
自律神経が整う
回復力が高まる

心の安心が、体の回復を加速させるのです。

まとめ〜あなたらしく、安心して〜

4回にわたってお伝えしてきた出張整体の価値。最終回は「プライバシーと安心感」についてお話ししました。

プライバシーと安心感がもたらすもの

完全なプライベート空間
本音で話せる環境
ありのままの自分でいられる
デリケートな悩みも相談できる
恥ずかしさという心理的ハードルが低い
深い信頼関係が築ける
心の安定が体の回復を促す

これまでの3回でお伝えした：

第1回：家族ケアの視点　家族全員の健康を守る
第2回：時間と環境の価値　移動時間ゼロと自宅の心地よさ
第3回：継続のしやすさ　 習慣化しやすい環境

そして今回の：

第4回：プライバシーと安心感　心も体も安心できる環境

これらすべてが、出張整体ならではの価値です。

あなたらしく、安心して、継続的に体をケアする。

それが、健康な未来への第一歩です。

出張整体を始めてみませんか？

シリーズを通して、出張整体の価値をお伝えしてきました。ご自身に合った方法で、ぜひ出張整体を体験してみてください。

まずは体験会で試してみたい方

「いきなり自宅に来てもらうのは少し不安…」
「どんな先生か、まずは会ってみたい」

そんな方のために、出張整体体験会を開催しています。

日時：

10月26日（日）

① 13:00〜14:10（70分）　受付終了
② 15:00〜16:10（70分）　受付終了
③ 17:00〜18:10（70分）　受付終了
④ 19:00〜20:10（70分）

10月29日（水）

① 10:00〜11:10（70分）

② 12:00〜13:10（70分）
③ 14:00〜15:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

料金：70分 5,500円  
（通常出張整体：60分6,000円（出張費込））

会場：せんたくびより（エステ部門）  
北海道札幌市豊平区豊平3条2丁目1-51 エリズビル503

※店舗では通常整体はご利用いただけません。店舗ではエステ、ヘッドスパのみご利用いただけます
整体は出張のみです

アクセス：

地下鉄東西線 菊水駅より徒歩8分
地下鉄東豊線 学園前駅より徒歩13分
中央バス 豊平橋停留所より徒歩3分

ご予約方法：

LINEでのご予約

・Squareからのオンライン

すぐに出張整体を予約したい方

「ブログを読んで納得した。すぐに自宅で受けたい」
「体験会の日程が合わない」

そんな方は、出張整体を直接ご予約いただけます。

通常出張整体：60分 6,000円（出張費込）

ご予約方法：

LINEでのご予約

ご予約の際は、ご希望の日時と簡単な症状をお知らせください。

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どちらの方法でも、あなたに合った形でスタートしていただけます。

整体歴22年、スポーツトレーナー歴30年の経験を活かし、プライバシーを守りながら、あなたの健康を長期的にサポートいたします。

全4回のシリーズをお読みいただき、ありがとうございました。あなたとご家族の健康な未来のために、出張整体という新しい選択肢を、ぜひご検討ください。

お会いできることを楽しみにしております。

家族みんなの健康を守る〜出張整体という新しい選択肢〜【第3回：継続のしやすさ】

はじめに

第1回では「家族ケアの視点」、第2回では「時間と環境の価値」についてお話ししてきました。今回のテーマは「継続のしやすさ」です。

体のケアで最も重要なのは、実は「継続すること」なんです。どんなに素晴らしい施術を受けても、1回だけでは根本的な改善にはつながりません。定期的に続けてこそ、体は変化していきます。

でも、多くの方が「通うのが面倒で続かない」という悩みを抱えています。今日は、出張整体がなぜ継続しやすいのか、その理由を深掘りしていきます。

なぜ整体院通いは続かないのか？

よくある「続かない理由」

整体に通い始めても、多くの方が途中でやめてしまいます。

「今週は忙しいから、来週にしよう」
「雨が降っているし、次回でいいか」
「痛みが和らいだから、しばらく行かなくていいかな」

 「予約を取るのが面倒」

こうして、気づけば数ヶ月通っていない…ということに。

続かない本当の理由

実は、続かない理由は「意志の弱さ」ではありません。

「通う」という行為そのものに、たくさんのハードルがあるからなんです。

物理的なハードル

移動時間の確保
天候の影響
交通状況
駐車場の心配

心理的なハードル

予約の電話が面倒
予約を変更しにくい
待合室での待ち時間
他の患者さんの目

これらのハードルが積み重なると、「今日はやめておこう」となってしまうのです。

 出張整体が継続しやすい理由

 1. 物理的なハードルがゼロ

出張整体の最大の強みは、**「通う」というハードルが完全にゼロ**になることです。

天候に左右されない

吹雪の日も
大雨の日も
猛暑の日も

すべて関係ありません。自宅で待っているだけです。

時間のロスがない

移動時間：ゼロ
待ち時間：ゼロ
駐車場を探す時間：ゼロ

予定していた時間に、そのまま施術が始まります。

2. スケジュールが組みやすい

出張整体は、あなたの生活リズムに合わせられます。

定期的な予約が簡単

「毎月第2土曜日の10時」と決めておけば、それが生活の一部になります。歯医者の定期検診のように、自然な習慣になるのです。

自宅だから予定が立てやすい

整体院に通う場合、「この時間に家を出て、この時間に帰ってくる」という計算が必要です。

でも出張整体なら、「10時から11時は整体の時間」とシンプル。前後の予定も立てやすく、1日の時間を効率的に使えます。

3. 「面倒くさい」が減る

継続できない理由の多くは、「面倒くさい」という感情です。

予約の手間が少ない

LINEやSquareで簡単に予約。電話で話す必要もありません。

準備が楽

外出の身支度：不要
持ち物の準備：ほぼ不要
着替え：動きやすい服装でOK

施術後も楽

すぐに帰宅準備：不要
移動の疲れ：なし
そのまま自宅でリラックス

この「楽さ」が、継続のモチベーションを保ってくれます。

4. 家族全員で習慣化できる

第1回でお話しした「家族ケア」は、継続の観点でも大きなメリットがあります。

家族で健康習慣を共有

お母さんが受ける → お父さんも興味を持つ
家族で体の話題が増える
お互いに励まし合える

一人で続けるより、家族で続ける方が、圧倒的に習慣化しやすいのです。

 「家族健康デー」の定着

「毎月この日は、家族の体のメンテナンスをする日」

こういう習慣ができると、特別な意識をしなくても自然と継続できます。

継続することで得られる本当の価値

体は「積み重ね」で変化する

1回の施術で劇的に変わることはありません。体は、継続的なケアによって、少しずつ変化していきます。

継続することで

姿勢が改善される
筋肉のバランスが整う
関節の動きがスムーズになる
痛みが出にくい体になる

これらの変化は、定期的なケアを続けることで初めて実現します。

予防の効果は「継続」にこそある

第2回でお話しした「予防」の考え方。これも継続があってこそです。

月1回のケアの価値

小さな歪みを早期発見
悪化する前に調整
生活習慣のアドバイス
体の変化を記録

「痛くなってから治す」ではなく、「痛くならないように整える」。この予防のサイクルが、継続によって機能するのです。

長期的な健康投資

50代から始める体のケアは、10年後、20年後への投資です。

60代のあなた

活動的な生活を維持
趣味を楽しめる体
旅行も気軽に行ける

70代のあなた

自分の足で歩ける
介護を必要としない
孫と遊べる体力

これらすべては、今から継続的にケアを続けることで実現します。

継続のための工夫

1. 定期予約を活用する

「次回はいつにしますか？」

施術が終わったら、その場で次回の予約を決めてしまう。これが継続の鍵です。

「また連絡します」ではなく、「次は○月○日」と決めることで、確実に継続できます。

2. 生活リズムに組み込む

「毎月第○週の○曜日」と決めてしまうことで、特別なイベントではなく、日常の一部になります。

第2土曜日の午前中
月末の金曜日の夕方
第1水曜日の昼

あなたの生活リズムに合わせて、自然に続けられるタイミングを見つけましょう。

3. 体の変化を記録する

施術のたびに、体の変化を記録していくのもおすすめです。

姿勢の写真
痛みの程度
できるようになったこと

「継続することで、こんなに変わった」という実感が、さらなる継続のモチベーションになります。

4. 家族と一緒に

やはり、一人より家族で取り組む方が続きます。

「今月の健康デーは○日だね」

こんな会話が家族の中で自然に出るようになれば、継続は当たり前のことになります。

22年の経験から見た「継続できる人」の特徴

整体歴22年、スポーツトレーナー歴30年の経験から、継続できる方には共通点があります。

継続できる人の共通点

1. 目的が明確：「健康寿命を延ばしたい」など
1. 定期予約を活用：次回を必ず決めている
1. 無理をしない：月1回など、続けられるペース
1. 家族の理解がある：健康への投資として認められている
1. 楽しんでいる：義務ではなく、自分へのご褒美として

そして、これらすべてに共通するのが、「続けやすい環境」です。

出張整体は、この「続けやすい環境」を自然と提供できるのです。

まとめ〜継続は力なり〜

体のケアにおいて、「継続すること」は何よりも重要です。

出張整体が継続しやすい理由

物理的なハードルがゼロ
スケジュールが組みやすい
「面倒くさい」が減る
家族全員で習慣化できる

継続することで得られるもの

体の根本的な改善

予防効果の実現
将来への健康投資

健康な体は、一日にしてならず。継続的なケアの積み重ねが、未来のあなたを支えます。

出張整体を始めてみませんか？

出張整体の「継続のしやすさ」に共感いただけましたか？ご自身に合った方法で、ぜひ出張整体を体験してみてください。

まずは体験会で試してみたい方

「いきなり自宅に来てもらうのは少し不安…」
「どんな先生か、まずは会ってみたい」

そんな方のために、出張整体体験会を開催しています。

日時：

10月26日（日）

① 13:00〜14:10（70分）
② 15:00〜16:10（70分）

③ 17:00〜18:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

10月29日（水）

① 10:00〜11:10（70分）
② 12:00〜13:10（70分）
③ 14:00〜15:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

料金：70分 5,500円  
（通常出張整体：60分6,000円（出張費込））

会場：せんたくびより（エステ部門）  
北海道札幌市豊平区豊平3条2丁目1-51 エリズビル503

アクセス：

地下鉄東西線 菊水駅より徒歩8分
地下鉄東豊線 学園前駅より徒歩13分
中央バス 豊平橋停留所より徒歩3分

ご予約方法：

LINEでのご予約

・Squareからのオンライン

すぐに出張整体を予約したい方

「ブログを読んで納得した。すぐに自宅で受けたい」
「体験会の日程が合わない」

そんな方は、出張整体を直接ご予約いただけます。

通常出張整体：60分 6,000円（出張費込）

ご予約方法：

LINEでのご予約

ご予約の際は、ご希望の日時と簡単な症状をお知らせください。

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どちらの方法でも、あなたに合った形でスタートしていただけます。

整体歴22年、スポーツトレーナー歴30年の経験を活かし、あなたの継続的な健康づくりをサポートいたします。

次回【第4回：プライバシーと安心感】では、自宅で施術を受けることの心理的な安心感と、プライバシーが守られる価値についてお話しします。お楽しみに！

家族みんなの健康を守る〜出張整体という新しい選択肢〜【第1回：家族ケアの視点】

「整体に行きたいけれど、時間がない」
「親の体調が心配だけど、通院させるのも大変」
「夫婦で体のメンテナンスをしたいけれど、それぞれ通うのは面倒」

50代になると、自分の体だけでなく、家族の健康も気になり始める年代です。ご主人の腰痛、ご自身の肩こり、高齢の親御様の体の衰え…。家族全員が何かしらの体の悩みを抱えているのではないでしょうか。

今日から全4回にわたって、家族の健康を総合的にサポートできる「出張整体」の魅力についてお話ししていきます。第1回目は「家族ケアの視点」について深掘りします。

出張整体だからこそできる「家族ケア」

整体院に通うのと、出張整体の最も大きな違い。それは家族全員のケアが一箇所で完結するということです。

 1. ご夫婦で一緒に体のメンテナンスを

50代はご主人も体の不調が増えてくる年代です。

仕事の疲れが抜けない
慢性的な腰痛や肩こり
運動不足による筋力低下
姿勢の悪化

「整体に行けば？」と勧めても、「忙しいから」「面倒だから」と後回しにされていませんか？

出張整体なら、ご自宅で二人続けて施術を受けられます。

移動時間ゼロで、リラックスした自宅環境で受けられるため、ご主人も抵抗なく施術を受けやすくなります。休日の午前中に二人とも施術を受けて、午後はスッキリした体で過ごす。そんな新しい週末の過ごし方はいかがでしょう

 夫婦で受けるメリット

時間の効率化：それぞれ通う手間が省ける
お互いの体の状態を共有：パートナーの体調を理解し合える
健康習慣の共有：二人で取り組むから継続しやすい
予約の調整が簡単：同じ日時に続けて予約できる

 2. 高齢の親御様のケアにも最適

親御様が高齢になると、こんな悩みが出てきます。

足腰が弱くなり、外出が困難
車の運転ができず、整体院まで送迎が必要
冬の雪道や悪天候での外出が心配
待合室での長時間の待機が負担

出張整体なら、移動が困難な親御様のご自宅まで伺えます。

札幌の冬は特に、高齢者の外出は転倒のリスクも伴います。

慣れた自宅環境で施術を受けられることは、身体的にも精神的にも大きな安心につながります。

親御様のケアのメリット

送迎の負担がない：娘・息子世代の負担も軽減
転倒リスクの回避：雪道や段差での事故防止
リラックスした環境：慣れた場所での施術で緊張しない
生活環境も確認できる：自宅での動作や姿勢もアドバイス可能

 3. 家族全員を同じ施術者が診る価値

意外と見落とされがちですが、家族全員を同じ施術者が診ることには大きな価値があります。

家族の体の傾向を把握できる

・遺伝的な体の特徴（骨格、筋肉のつき方など）
・家族共通の姿勢の癖
・生活環境による影響（同じ家具、同じ寝具を使うことの影響）

例えば、お母様の腰痛の原因がキッチンの高さにある場合、同じ環境で生活する娘さんも将来同じ症状が出る可能性があります。

家族を総合的に診ることで、予防的なアドバイスも可能になるのです。

世代を超えた健康管理

50代のあなた：更年期以降の体の変化に対応
60代のご主人：定年後の活動的な生活を支える体づくり
70代以上の親御様：健康寿命を延ばす体のメンテナンス

それぞれの年代に合わせたケアを、一つの窓口で相談できる安心感があります。

家族の健康習慣として

月1回の「家族健康デー」

出張整体を上手に活用している方の中には、月に1回、家族全員が施術を受ける「家族健康デー」を設けている方もいらっしゃいます。

例えば：

第2日曜日の午前：お母様（11:00〜）、お父様（12:15〜）
第4土曜日の午後：親御様宅へ訪問

このように定期的なスケジュールにすることで、家族全員の健康管理が習慣化します。

健康への意識が家族全体で高まる

一人が整体を受けると、自然と家族の中で体や健康の話題が増えます。

「最近、姿勢を意識するようになったよ」
「教えてもらったストレッチ、やってみたら楽になった」

こうした会話が家族の健康意識を高め、予防的なケアにもつながります。

 出張整体を体験してみませんか？

出張整体に興味はあるけれど、「いきなり自宅に来てもらうのはちょっと…」という方のために、出張整体体験会を開催いたします。

体験会の詳細

日時：

10月26日（日）

① 13:00〜14:10（70分）
② 15:00〜16:10（70分）
③ 17:00〜18:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

10月29日（水）

① 10:00〜11:10（70分）
② 12:00〜13:10（70分）
③ 14:00〜15:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

料金：70分 5,500円  
（通常出張整体：60分6,000円（出張費込））

会場：せんたくびより（エステ部門）  
北海道札幌市豊平区豊平3条2丁目1-51 エリズビル503

アクセス：

地下鉄東西線 菊水駅より徒歩8分
地下鉄東豊線 学園前駅より徒歩13分
中央バス 豊平橋停留所より徒歩3分

ご予約方法：

・LINEでのご予約

・Squareからのオンライン予約

オンライン予約ですぐ予約は完了いたします。希望時間が決まっている方におすすめです。

まずは体験会で施術を受けてみて、出張整体が自分やご家族に合うかどうか確認してみませんか？

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整体歴22年、スポーツトレーナー歴30年の経験を活かし、あなたとご家族の健康を長期的にサポートいたします。

次回【第2回：時間と環境の価値】では、出張整体がもたらす時間的なメリットと、自宅環境で施術を受ける価値についてお話しします。お楽しみに！

※

出張整体「体験会」のお知らせ：【移動ゼロ、片付け不要】の新しい整体を体験しませんか？

10月26日（日）29日（水）開催決定！

「整体に行きたいけど、出かけるのが億劫で…」  
「家でゆっくり施術を受けられたらいいのに…」

そんなあなたのための、出張整体体験会です。今回は、まずはお気軽に試していただくために、安心できる場所を借りて実施します。

体験会の目的は、まずは「出張整体の魅力」を実感してもらうこと

出張整体は、あなたの生活に合わせた、最も楽な整体のカタチです。

この体験会では、【移動ゼロ、片付け不要】という最大のメリットを、より具体的にイメージしていただけます。

施術後の最高の状態を、そのままキープ

施術で体が楽になった後、人混みや電車での移動で、せっかくの開放感が台無しになった経験はありませんか？

今回の体験会で、移動のストレスがない「体の軽さ」を実感してください。

ご自宅で受ける出張整体なら、その最高の状態のまま、すぐに横になって休むことができます。

人目を気にせず、じっくり施術。

周りを気にせず、リラックスして施術を受けたい。

そんな願いを叶えるのが出張整体です。

今回の体験会では、あなただけのプライベートな空間で、人には話しづらい体の悩みも心ゆくまでご相談いただけます。

 お部屋は、そのままで大丈夫

「部屋が散らかっているから…」と気にされる必要はありません。

30年間にわたり、様々な場所へ出張で伺ってきましたので、ご自宅の生活感を気にされる必要は全くありません。

施術に必要なのは、畳2畳ほどのスペースとフェイスタオルだけ。あとは全て、こちらで準備いたします。

確かな技術を、安心できる場所で体験

今回の体験会は、ご自宅ではなく、安全な場所で実施します。

これにより、「どんな人が来るの？」という不安を解消し、純粋に施術の質を確かめていただけます。

当院の施術は、単なるリラクゼーションではありません。

整体歴22年の確かな技術と、スポーツトレーナーとして30年の豊富な経験を活かし、体の根本改善を目指します。

整体（カイロプラクティック）

痛みや不調の原因となる間違った関節の動きを整え、体を本来の正しい状態に戻します。

運動（コンディショニング）

痛みを予防し、若々しく動ける体づくりをサポートする、効果的な運動法やストレッチをお伝えします。

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 あなたの不安を解消する個別相談

体験会では、施術についてのご質問はもちろん、日頃の体の悩みについてもご相談いただけます。

ご自身の目で施術者を確認し、「こんな体でも大丈夫？」「どんな人が来るの？」といった不安を、直接お話しください。

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体験会詳細

日時
10月26日（日）
① 13:00〜14:10（70分）
② 15:00〜16:10（70分）
③ 17:00〜18:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

10月29日(水)
① 10:00〜11:10（70分）
② 12:00〜13:10（70分)

③ 14:00〜15:10（70分）
④ 19:00〜20:10（70分）

体験料金
70分 5,500円
（通常出張整体：60分6,000円（出張費込））

会場
せんたくびより（エステ部門）
〒062-0923
北海道札幌市豊平区豊平3条2丁目1-51 エリズビル503

アクセス

菊水駅より徒歩8分

※店舗では通常整体はご利用いただけません。店舗ではエステ、ヘッドスパのみご利用いただけます
整体は出張のみです

ご予約・お問い合わせ

①LINEでのご予約

ご予約の際は以下をお知らせください：

* お名前
* ご希望の時間帯（第1希望・第2希望）
* 簡単な症状やお悩み
* 緊急連絡先
 
②

Squareからのオンライン予約

オンライン予約ですぐ予約は完了いたします。希望時間が決まっている方におすすめです。
 
 
 

注意事項
* 定員に限りがございますので、お早めにご予約ください
* 当日は動きやすい服装でお越しください
* 体調不良の場合は無理をせず、日程変更のご相談をお願いします

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まずは、安心できる場所で、出張整体の安全性、手軽さ、そして効果を実感してください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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